【夕阳红】首都—北京、天津单飞单卧8日

1、车上所有用餐
2、程中自费景点及个人消费
3、游意外保险10元/人（建议购买）

1 健康检查:
中老年朋友,报名参团时,请衡量各自的健康状况及体能状况,建议老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。有特殊病情应提前告知旅行社，行程中会特别注意观察。
2携带常用药物：老年人旅行除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。

3、量力而行：在行程中,如果您感觉你的身体比较疲劳, 我们建议你立刻放弃某些景点,充分休息后,再继续行程,情况严重者,甚至放弃本次旅行!一定做到"量力而行",不要和自己的身体较劲!
4、出游保健需谨慎老年人在旅游中注意做好脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下水肿

5、住宿要检查我们为老人设置的都是双人标准间，入住后首先要检查房间设施是否齐全如：毛巾、浴巾、口杯、拖鞋，热水壶等，其次洗澡时要注意铺上防滑垫(如房间没有,可铺垫房间浴巾)，以免滑倒，染发的朋友洗头后要注意千万不要把床单染色，否则会照价赔偿，引起不必要的麻烦

6、过马路要当心旅游行程中要过许多马路，千万要听从导游指挥，看清过往车辆，不要在马路上停留或左顾右盼，以免发生交通事故。
7、金银首饰等贵重物品尽量少带或不带,如果一定要带,请贴身保管,丢失后我们概不负责!
8、爱护环境，尊重当地民俗习惯在旅游车上不要乱扔垃圾，在行程中不得随地吐痰，尊重当地民俗习惯，否则会带来不必要的麻烦。
9、老人应根据自己的身体状况确定是否出行，由于自身疾病引起的一切后果旅行社该不负责。
10、以上线路提供的保健人员服务均为旅游当地提供，火车或飞机等大交通上无此项服务，提供的保健服务由于条件所限，仅视为为游客提供咨询、普通疾病诊断、血压测量等辅助服务，对于重大或突发疾病不承担治疗责任，但承担救助义务。
11、报名时请向旅行社提供与身份证一致的姓名及证件号码，出行时请务必携带有效证件：身份证（检查是否过期，如过期，请到当地派出所开具户籍证明）由于自身失误产生的交通损失旅行社概不负责活动对象45---80岁老年人；80周岁以上高龄老年人参加，需填写健康状况表，并有家属陪同本次旅行,方可报名。所有参加旅行者均需提供家属联系电话。有严重高血压,心脏病,哮喘等易突发疾病及传染病,精神病疾病患者谢绝参加.